祝福您~ 2012年新年快樂!! ~

祝您: 幸福圓滿、快樂長久、口袋飽滿、健康平安增福慧…

~ 2012 新年快樂!!! ~

聽說有一夥人在四處打聽您…
還說逮住您不會輕饒您…

他們一個叫財神爺,一個叫順利,領頭的叫幸福!

我問過煩惱了,它根本不愛您,還說永遠不理您,

讓我轉告您不要自作多情!

還有健康讓我帶封情書給您:

它暗戀您好久了並且一生不變!


祈願您~這一年心想事成!

早上起床照鏡子時

記得跟自己打招呼

每天保持
高昂的心情

要時常鼓勵自己

遇到難過的事
不要壓抑自己

記得偶爾要讓自己大叫發洩

每天出門時
要面帶笑容

留點時間給自己不要太匆忙

記得對有些事
要學習一笑視之

對不確定事物
保持疑問

對看不慣的事
要有隱忍心態

記得對他人的窘態要有同理心

記得遇到高興的事就是要大笑
有時候要學會
裝可愛

生氣時, 要學會
克制怒火
偶爾要放縱
自己的任性
最好是要有
心靈寄託
有時無語是
最好的回答

偶爾可以吃虧
但不要受冤枉

對自己的家人
也要說聲謝謝

記住:無論老天爺如何考驗您都要保持快樂心情喔!

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疾非常好用的醫師筆記-病

【過敏】
1.屋內及車內均使用空調設備。
2.安裝空氣清淨機。
3.添購除濕機。
4.用殺菌劑擦拭潮濕的地方。
5.隔離寵物,特別是貓的毛屑。
6.從事可能接觸過敏原的工作時,應戴面罩。
7.在床墊及枕頭上加裝塑膠套,以避免吸入藏匿在枕頭或床裏的小蟲。
8.避免使用固定式地毯,改用小地毯較易清洗整理。
9.使用人工合成的枕頭,方便清洗。
10.常用熱水洗床單,可以有效防止蝨子。
【疲勞】
1.每天早晨多給自己十五分鐘,就不會匆忙的展開一天。
2.吃三件式早餐,即包括碳水化合物(醣類)、蛋白質及脂質,勿以過甜的食物為早餐,可能造成精神緊張坐立難安。
3.花時間計畫當天目標,但應量力而為。
4.若有無法解決的問題,請暫時遠離。
5.關掉電視,以閱讀取代較好。
6.運動可以給予能量,快步走路是不錯的選擇,但睡前二小時進行不宜運動。
7.運動不宜過量。
8.一次解決一件事情。
9.服用綜合維他命。
10.調整生理時鐘,使其符合正常作息。
11.戒煙。
12.盡量起身走動。
13.學習拒絕,特別是在繁忙時,應該婉拒其他的委託。
14.減肥。
15.避免睡得太多。
16.避免開夜車,不要犧牲睡眠時間。
17.若睡眠品質不佳,可在每日固定時間小睡片刻。
18.深呼吸。
19.避免喝太多酒。
20.午餐應清淡。
21.也可將午餐當作一天的主餐,好好補充一番後去散步二十分鐘, 記得要攝取較易燃燒的食物,如醣類。
22.偶爾去渡個假吧!
23.少發脾氣,可節省力氣。
24.將環境佈置得生氣盎然,綠色有助於長期維持注意力並排除分心。
25.聽聽音樂提神。
26.設定目標,督促自己前進。
27.沖涼澡可幫助恢愎體力。
28.補充水分可防止虛脫,避免引起疲勞。
29.避免不必要的藥物。
30.改變某些習慣,如不同的飲食內容或運動項目。
31.不要攝取太多含咖啡因的食物。
32.樂觀、積極、自信都可增進個人的體能狀況。
【發燒】
1.補充液體,如果菜汁、藥草茶、花茶等。
2.以濕冷毛巾敷身體。
3.以海綿擦拭全身。
4.泡溫水澡。
5.很痛時應服用止痛藥。
6.依身體反應穿衣服,不宜過多,以利散熱,但也不可太少以免寒冷。
7.調節室內溫度,保持柔和光線。
8.除了補充水分,想吃什麼就吃什麼。
9.飲食後三十分鐘才測量體溫,較為準確。
10.將體溫計含於舌下的凹陷處,可量到體內的核心溫度。
11.以嘴唇固定溫度計,而非牙齒。
12.量體溫時應以鼻呼吸,而不是以口呼吸。
13.量體溫應含於舌下至少三分鐘。
14.五歲的幼兒應以肛溫代替口溫,但肛溫通常較口溫高一度。
15.若溫度計不小心在嘴內或肛門內斷裂,請取出後擦外傷藥即可,除非未找到所有的玻璃碎片。
16.溫度計不宜用熱水清洗。
【中暑】
1.避開烈日。
2.多喝水。
3.喝稀釋的電解質飲料。
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
5.避免酒精。
6.避免咖啡因。
7.勿抽煙。
8.慢慢適應氣溫的轉變。
9.從事戶外活動應放慢速度。
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助散熱。
11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑的作用。
14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
15.一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者。
【宿醉】
1.喝果汁可加速酒精代謝,柳橙汁及蕃茄汁更宜。
2.吃餅乾及蜂蜜,可清除殘存的酒精。
3.服用止痛藥,如阿斯匹靈,但不要服用太強的止痛藥,以免上癮。
4.喝肉湯,可補充體內流失的鹽及鉀。
5.補充水分。
6.服用綜合維他命B。
7.服用胺基酸膠囊。
8.喝些咖啡。
9.飲食均衡。
10.等待一段時間就可以恢愎正常。
11.預防宿醉最好是慢慢的喝酒,喝得愈慢腦子吸收的酒精量愈少,飽腹時喝也可減少宿醉。
12.不同的酒有不同的症狀,伏特加等白酒較好,康涅克、白蘭地、威士忌、紅酒及各種香檳都不好。
13.避免有氣泡的飲料,除了香檳以外,蘭姆酒及可樂汽水等都會加速酒精進入血液。
14.體重愈少者,能喝的酒就愈少。
【體臭】
1.用香皂及清水洗淨身體。
2.常換洗衣服。
3.選擇天然織品吸汗效果較好。
4.使用殺菌香皂。
5.止汗劑可掩蓋腋下的汗臭。
6.使用天然松香皂。
7.注意飲食,少吃魚類、小茴香、蒜頭、咖哩粉等物。
8.保持心情平靜,性衝動或緊張焦慮都會使排汗增多。

向您拜早年***新年快樂

向您拜年***新年快樂!吉祥如意!

祝您~

正財、偏財、橫財,財源滾滾;

親情、友情、私情,情情如意;

官運、財運、桃花運,運運亨通。

祝您在新的一年裡~

事業正當午,身體壯如虎,金錢不勝數,幹活不辛苦,悠閒像遊龍,快樂似樂譜。

★願所有的好夢依偎著你,入睡是甜,醒來成真﹗

★願所有的財運籠罩著你﹗日出遇貴,日落見財﹗

★願所有的吉星呵護著你﹗時時吉祥﹗刻刻平安﹗

非常好用的醫師筆記:疾病

【口臭】
1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐後遲遲不散
2.避免辛辣的燻肉製品,以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內
3.某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中
4.避免某些魚類,例如比薩裏的鯷魚、三明治裏的鮪魚,都可能造成口腔氣味
5.以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量 避免
6.隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時或完全的消失,若無法刷牙, 可以漱口取代
7.每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭
8.如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在口中的困擾
9.用含薄荷味的漱口水應急,因漱口水只有短暫的功效
10.嚼薄荷或口香糖,可暫時遮蓋口氣
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可淨化口氣
12.試試烹調用的香料,也可淨化口氣
13.刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細菌在口中作怪
14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新
15.經常性無因的口臭應該就診,癌症、肺結核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭
 
【唇皰疹】
1.保持患部乾爽
2.換牙刷,以免牙刷上的病毒殘留,造成多重皰疹
3.勿將牙刷置於浴室
4.使用小條牙膏,以免牙膏的開口有細菌殘留
5.在傷口塗上凡士林,但切忌用手直接塗抹,應以棉花棒沾入凡士林
6.使用鋅水溶液,可加速復原
7.補充離胺酸,唯需經醫師同意
8.檢視生活習慣,生活作習應力求正常
9.冰敷,可減輕發炎
10.以含酚的成藥紓解患部
11.防日曬風吹,保護嘴唇避免受傷害
12.避免含豐富精胺酸的食物,如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、花生、明膠、腰果、 啤酒等
13.緊張情緒及高度壓力可能引起單純皰疹復發,應學習一個彼此照應關懷的人際關係, 並控制自己的情緒,以健康積極的態度面對,比較能克服症狀
14.放鬆心情
15.運動可強化免疫系統
16.不必因為唇皰疹而覺得沮喪,這和長青春痘一樣,沒什麼大不了的
【磨牙】
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞,可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套,有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關係,因此放鬆心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法,例如冥想或漸進式放鬆
【牙痛】
1.用力漱口,也許可以將引起牙痛的菜屑自牙縫中清除,使牙痛痊癒
2.麻醉止痛,含一口威士忌是好方法
3.漱鹽水,可減低痛楚
4.按摩手掌虎口的地方,或以冰塊搓摩此處
5.勿使用受傷的牙齒
6.冰敷牙痛部位的臉頰,可紓解疼痛
7.勿張嘴,避免冷空氣接觸牙齒
8.每四至六小時,服用阿斯匹靈一錠
9.避免熱療,以免使感染擴散
【齒齦發炎】
1.使用牙線,正確的刷牙,作好口腔保健
2.刷牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到
3.使用兩支牙刷,讓牙刷可以風乾
4.電動牙刷可以幫助去除大部分牙垢
5.防止牙骨疏鬆,多補充鈣質
6.按摩牙齦,以拇指及食指夾住牙齦摩擦,以促進牙齦內的血液循環
7.補充維他命C,可控制牙齦出血
8.認清漱口水的標籤說明,最好含有氯化物或溴化物的產品
9.過於緊張的生活會造成牙齦負擔
10.戒煙、戒酒
11.刷舌頭,以去除細菌毒素
12.漱雙氧水,以1:1的比例和水混合漱口,但勿吞食,一週三次
13.每天吃一種生菜,特別是硬且多纖維的蔬菜
14.以些許水調和碳酸氫鈉,將其塗在牙齦邊緣,不但可使牙齒光亮,也可中和細菌的酸性廢物,同時除臭
15.以蘆薈刷牙齦,可減少口內的牙垢
【齒石和齒垢】
1.正確的刷牙,以45度角,將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處,輕輕的以圓形的方式移動牙刷,一次刷一至二顆牙,才是正確刷牙法
2.不要忽略臼齒部位
3.刷牙兩分鐘,不是三十秒匆匆的結束
4.選用適當的牙刷,小型的牙刷比較好,軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質
5.以握筆方式握牙刷較正確
6.使用牙線,可刮除齒垢
7.使用含有氟化物的牙膏
8.將碳酸氫鈉與鹽混合,當作牙膏使用
9.用清水刷牙也可去除牙垢
10.飯後刷牙或漱口,幫助去除牙垢
11.以1:1的比例將雙氧水與水混合,便是漱口水
12.使用沖牙器
13.飯後咀嚼口香糖,無糖的口香糖較好
14.試試電動牙刷,可幫助行動不便者清潔牙齒
【牙齒的斑漬】
1.飯後刷牙
2.用碳酸氫鈉刷牙
3.漱口
4.使用電動牙刷
5.使用漱口水
6.勿使用牙齒潔白劑,因其不僅去除齒漬,也磨損琺瑯質
7.刷牙不宜用力過猛
【假牙的問題】
1.對著鏡子微笑、皺眉、喜怒哀樂等表情,可幫助你較有自信
2.練習說話,作咬字練習,以便戴上假牙可清楚的發音
3.製作錄影帶給牙醫看,讓醫生瞭解你顎肌或嘴唇移動的問題
4.小心使用牙籤
5.朗讀可檢查自己戴上假牙後是否發音正確
6.使用假牙黏著劑
7.在剛裝上假牙時吃軟性食品
8.飯後將假牙拆下,用肥皂及清水清洗
9.養成刷牙習慣
10.試用口含錠,可幫助你經常吞嚥,去除因初戴假牙而產生的過多唾液
11.按摩牙齦,可促進血液循環,幫助較常吞嚥
12.以鹽水漱口,清潔牙齒
13.偶爾拔下假牙,讓牙齦休息一會兒

非常好用的醫師筆記:(三)常見疾病及保健

指導單位:內政部

中華民國中醫典籍研究學

中老年人常見疾病

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健

山楂5錢、何首烏3錢、決明子3錢、枸杞子3錢、菊花3錢 煮成藥茶來喝。 1.吃東西應該以清淡為主,多吃高纖維的食物。

2.不要暴飲暴食,或吃太多辛大辣肥甘的食物,當然喝酒也應避免。

常喝【芹菜汁 1.【芹菜汁】有降血壓,改善血管硬化的作用,對高血壓患者非常適合。

2.少吃高鹽分及高脂、高熱量的食物,多運動,控制體重。

動脈硬化症 粉光參(或東洋參)1克、川七1克、紅花1克 磨成粉末,每次服3克,一天服2次即可。 1.平日飲食應以清淡、低脂及低鹽為原則,控制體重,少抽煙。

2.避免精神壓抑,適度的運動是很重要的。

尿

【白豬母乳】煮茶喝,而且必須長期接受醫師的治療,配合應用。 1.糖尿病的控制應從飲食,藥物和運動三方面著手。

2.平時飯後一、二個鐘頭,可以做20分鐘左右的散步。

3.飲食要控制醣類的攝取。

骨質疏鬆症 據研究報導【龜鹿二仙膠】對骨質疏鬆症效果不錯。 養成多喝牛奶,多吃鈣質含量高的食物,以防患未然。

「熱敷」「按摩」對治療五十肩有不錯的效果。

局部先熱敷10~15分鐘,在肩膀疼痛的壓痛點,用大拇指按住穴位,持續按壓,平揉20次左右,每天指壓2次。

平常可配合做「手爬牆運動」預防保健。

方法:面對牆壁,用兩手手掌貼住牆,用手指輔助,慢慢往上爬,直到不能再上去為止,然後再慢慢地向下,回到原處。

 

消化性常見疾病

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健
嘔 吐 1.飲食積滯引起嘔吐:【山楂麥芽茶山楂15克、麥芽10克 加四碗水,煮成兩碗,加點紅糖調味。

2.孕婦的嘔吐,可以喝【紫蘇茶】加四碗水,煮成兩碗,時時喝。

飲食應定食定量,細嚼慢嚥。
消化性潰 瘍 【牡蠣殼方】牡蠣殼三份、甘草一份(3:1) 磨成細粉、調勻,每次服用一錢,一天服三次。 1.【牡蠣殼方】有制酸、鎮靜及收濇的效過果,對消化性潰瘍有不錯的療效。

2.應注意飲食定時定量;過冷過熱,刺激性食物都要少吃。

3.保持情緒穩定,才能預防潰瘍發生。

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健
便 秘 【芝麻杏仁糊】芝麻1兩、杏仁3錢浸水一晚,搗爛成糊狀,煮熟後,加適量冰糖調勻即可。 1.應多吃纖維素的食物,多作運動。

2.早晨空腹時,喝淡鹽水或牛奶,能刺激腸子,對便秘也有幫助。

腹 瀉 【蘿蔔湯】白蘿蔔乾3~4兩 加適量水,熬成濃湯來喝。 1.避免食用冰冷、不易消化的食物。

2.不要暴飲暴食,應該細嚼慢嚥,才能遠離腹瀉。

【補中益氣湯】人參3分、黃耆5分~1錢、白朮3分、炙甘草5分、當歸身2分、橘皮2~3分、升麻2~3分、柴胡2-~3分、兩碗,煎成一碗,早晚服用。 1.應「少量多餐」,而且要「細嚼慢嚥」,飯後要有一段時間休息。

2.解除壓力與緊張的情緒也是很重要的。

痔 瘡 【金針木耳湯】金針8錢、黑木耳4錢、紅棗4錢加二碗水,煎成八分滿,一天服用兩次。 1.應注意飲食,多吃蔬菜,少吃辛辣刺激物。

2.養成定食排便的習慣,作息要正常,避免久坐久站。

 

小兒常見疾病

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健
小兒過敏性鼻炎

(鼻過敏)

【黃耆紅棗湯】黃耆4錢、紅棗3錢、蒼耳子1錢

煎來喝,最好連續服用三個月。

1.長期服用【黃耆紅棗湯】可增強抵抗力。

2.避免接觸過敏原,如花粉、動物的皮毛、細菌及某些食物等。

1.疑似水痘的傾向時,應立即就醫。

2.臘梅花5錢、金銀花5錢、綠豆10錢加適量的水,煮成藥茶,加點冰糖調味。

不要讓小孩子外出,在家充分休息。

1.流血量大而不止時,應請醫師診治。

2.【白茅根茶】白茅根50克 加適量的水,煮成茶喝。

1.平常應少吃會上火的食物,或做劇烈的運動。

2.流鼻血時,勿慌張,因情緒一緊張,血液會更往頭部衝,使血管擴張,流更多血。

方法:保持鎮靜,安靜躺下,讓患者頭部抬高,以冰袋冷敷頭部,鼻孔塞入棉花。流入喉嚨的血液,勿吞下。

小兒

睡時

打呼

【辛夷花茶】辛夷花9克、蒼耳子9克敲碎,加茶葉2克及適量的水,煮成藥茶,讓小孩當茶喝。 1.平時可以常常按摩鼻子兩側,使鼻子暢通。

2.要預防感冒。

小兒胃口

不開食慾不振

【紫蘇湯】紫蘇葉3錢、生薑3片

加水兩碗半,煎到八分滿,分兩次給小孩喝。

儘量不要讓小孩吃糖、零食;可以吃山楂片或喝山楂水。

尿

1.尿床是因為發炎,應儘快就醫治療。

2.【白果蒸蛋】蒸蛋時加入白果2、3錢,再放點冰糖

1.晚上不要喝太多水。

2.儘量少罵孩子,應該給小孩更多關心,解除他們心理的不快樂和憂慮。

皮膚科常見疾病

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健

【紅花】浸酒一個月後,每晚1小杯,連續服用約三個月療程。 1.透過簡易的【穴道按摩】可以有效的幫助血液流通,防止黑色素沈澱。

2.方法:先用溫熱的毛巾,熱敷雙眼5分鐘,然後閉上眼睛,用手指輕按眼眶周圍20~30次,使局部有酸脹感即可。

3.充足的睡眠,多喝水,使用適當的眼部保養品也有幫助。

金銀花30克、甘草5克 加適量的水,去渣,當茶喝。 經常清潔皮膚,少化妝、少吃甜食,保持排便正常和睡眠充足。

【茯苓薏苡仁茶】 茯苓4錢、薏苡仁3錢加適量的水,煮成藥茶,當茶喝,可加點冰糖調味。 1.【茯苓薏苡仁茶】長期服用,可加速黑色素排出。

2.儘量避免與陽光直接接觸、睡眠要充足。

3.多吃維他命C含量豐富的水果及蔬菜。

4.如果經濟許可,貨源可靠,【珍珠粉】也是很好的選擇。

【冬瓜皮薏仁方】 冬瓜皮30克、米30克、車錢草15克加適量的水,煮成藥茶,隨時飲用。 1.濕疹是一種很難纏的皮膚病,病人一定要耐心吃藥,與醫生配合。

2.罹患濕疹時,不可吃含酒精、香料及巧克力;海產、竹筍及茄子不宜多吃。

3.保持排泄正常,避免使用肥皂。

【冬瓜皮菊花方】冬瓜皮20克、菊花15克、赤芍12克加適量的水,煮成藥茶,待涼後,調點蜂蜜即可。 1.由於引發蕁麻疹的原因很多,必須找出過敏原,並盡量避免接觸。

2.平時坐息要正常,飲食要均衡。

3.心情放輕鬆,才能真正遠離蕁麻疹。

薏苡仁1兩 用540C.C的水,煎成一半,分三次服用。 1.富貴手很難治癒,所以做家事時,要特別小心。

2.多吃富含維他命A的食物,或吃維他命A口服劑。

3.晚上睡覺前,用凡士林抹在手上,戴上棉手套再睡。

 

婦女常見疾病

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健

1.急性感染期:宜就醫治療。

2.慢性反覆期:常吃【白果蛋】白果3個磨成粉和一個蛋清打勻,蒸熟吃。

1.平時少吃寒性的蔬菜、寒涼的水果。

2.保持陰部的清潔與乾爽。

子宮出血(崩漏) 1.急性發生:宜就醫治療。

2.慢性反覆發生(沒有發炎感染因素):大棗10枚、人蔘3錢

3.加2碗水煎成1碗,與適量的紅糖調勻,早晚各喝1次。

1.注意陰部衛生。

2.多吃紅色或紫色的菜,如蓮藕、牛蒡。

3.避免過度勞累。

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健
月經不規則 【益母草茶】益母草5錢 加適量的水(約淹過藥草),煮成藥茶,加點紅糖調味,隨時飲用。 平時應多注意保暖,睡眠要充足,尤其是心情要保持愉快,情緒要維持穩定。
經前症候群 【加味逍遙散】 柴胡10錢、當歸10錢、白芍10錢、白朮10錢、茯苓10錢、炙甘草5錢、牡丹皮10錢、梔子10錢、研磨成粉,每次服3錢。 1.平時應多做運動。

2.行經前避免喝咖啡;吃巧克力及鹽,可減輕症狀。

【艾糖方】艾葉3錢、生薑3錢加3碗水,煮成1碗半,加適量紅糖,趁熱喝。 1.平時不要吃冰冷的食物,注意避免受風寒。

2.在經痛時,利用熱敷也可以緩和疼痛。

更年期障礙 【甘麥大棗湯】紅棗15枚、浮小麥10錢、甘草3錢 適量的水,煮成藥茶,隨時服用。 1.平時多交朋友,建立自己的生活圈和自信心,保持輕鬆愉快。

2.注意營養的均衡和正常的作息。

 

開車族常見疾病

病症 中 醫 療 法 平 時 保 健

枸杞子3錢、決明子3錢 適量的水,煮成藥茶,隨時服用。 1.手指輕輕按摩眼框週圍,但避免直接壓迫眼球。
2.眼球運動:

1.兩眼同時順時針或逆時針輪流轉動。

2.兩眼同時往左邊看,然後同時往右邊看,來回掃視。

3.兩眼盡力向上張開,然後順勢向下垂視運動。

脖子

酸痛

葛根、芍藥 煎湯熱服。 1.平時多做頸部柔軟運動,用姆指按摩頸部兩側肌肉,減輕疼痛。

2.熱毛巾或熱敷袋,放在後頸部。

腹脹、

胃痛

大棗10顆、黨蔘3錢、陳皮1錢 煮成茶喝。 1.飲食方面:定時定量,避免在緊張情緒時用餐;少喝酒、咖啡,或吃太酸、太辣的食物。

2.應該適當的紓解工作壓力,要讓生活規律化。

豬的腰子杜仲3錢 一起煮,可喝湯、可吃肉。 1.每天局部熱敷,緩和疼痛。

2.勿快速彎腰,避免提重物。

1.急性期發炎:應該趕快找醫師治療。

2.慢性期發炎:玉米鬚7~8錢、車錢子2~3錢、甘草2錢 加水煎成湯喝。

1.平時應多喝水,多吃冬瓜、西瓜、絲瓜等利尿作用的水果和蔬菜。

2.勿著過緊的衣物,避免太悶熱而增加細菌繁殖,著棉質衣物會比較透氣。

便

1.芝麻杏仁糊

2.新鮮的蕃薯葉一把 煎湯熱服。

1.飲食方面:多喝水,攝取含有大量纖維素的瓜果、蔬菜和五穀。

2.養成定時排便的習慣。

網路無國界中醫服務全世界

中華民國中醫典籍研究學會

E-MAIL﹕acmcr

婚禮上的堂叔和堂嬸

<<讀你>>-引人熱淚的一篇文章

婚禮上的堂叔和堂嬸
結婚那天,媽問我:坐在角落像兩個要飯模樣的人是誰?
我看過去的時候,有個老頭正盯著我,旁邊還有個老太太,發現我看著他們時趕忙低下頭。
我不認識他們但也不像要飯的,衣服是新的連折印都看得出來。
媽說像要飯的是他們佝僂著身子,老太太的身邊倚了根拐杖的緣故。
媽說天池是孤兒,那邊沒親戚來,如果不認識就轟他們走吧。
現在要飯的壞著呢,喜歡等在酒店門口,見哪家辦喜事就裝作親戚來吃黑酒。
我說不會,叫來天池問一下吧?天池慌慌張張把我的手捧花都掉地上了,最後吱吱唔唔地說是他們家堂叔和堂嬸。我瞪了媽媽一眼:差點把親戚趕走。
媽說天池你不是孤兒嗎?哪來的親戚呢?
天池怕媽,低頭說是他家遠房的親戚,好長時間不來往了。
但結婚是大事,家中一個親戚沒來心裡覺著是個憾事,所以……
我拍著天池的肩埋怨他有親戚來也不早說,應該把他們調一桌,既然是親戚就不能坐在備用桌上。

天池攔著說就讓他們坐那吧,坐別桌他們吃著也不自在。
直到開席那桌上也就坐了堂叔和堂嬸。
敬謝席酒經過那桌,天池猶豫了一下拉著我從他們身邊擦了過去。
回頭看到他們的頭埋的很低,想了想我把天池給拽了回去:堂叔、堂嬸,我們給你倆敬酒了!
兩人抬起頭有點不相信的盯著我。
二老的頭髮都是花白的,看上去很老應該有七八十歲的樣子,堂嬸的眼裡很空洞,臉雖對著我但眼神閃忽不定。
我拿手不確定的在她眼前晃了晃,沒反應。原來堂嬸是個瞎子。
堂叔、堂嬸,這是俺媳婦小潔,俺們現在給你們敬酒呢!天池在用鄉音提醒他們。
哦、哦。堂叔歪歪斜斜地站了起來,左手扶著堂嬸的肩右手顫微微地端起酒杯,手指背上都是黃黃的繭,
厚厚的指夾縫留著黑黑的泥。面朝黃土背朝天的日子讓他們過早地累彎了腰。我驚訝地發現,堂叔的右腿是空的。
堂嬸是瞎子,堂叔是瘸子,怎樣的一對夫妻啊?
別站了,你們坐下吧。我走過去扶住他們。堂叔又搖晃著坐下了,無由的堂嬸眼裡忽然就叭嗒叭嗒直掉淚,
看到堂叔無言地拍著她的背。
本想勸他們兩句,但天池拉著我離開了。
我跟天池說,等他們回家的時候給他們一點錢吧,太可憐了。兩人都是殘疾,這日子根本想不通怎麼過。
天池點點頭沒說話,緊緊擁著我。
第一年的除夕,天池說胃疼沒吃下晚飯回房睡覺去了。
我讓媽媽熬點大米粥也跟著進了房。天池躺在床上,眼角還憋著淚。
我說天池不會這樣的,第一年的除夕就不跟我們一塊吃晚飯,還跑房間這樣。像我們家虧待你似的,一過節你就胃疼,哪有這樣的事情?其實我知道你不是胃疼,說吧什麼事?
天池悶了半天說對不起,他只是想起堂叔和堂嬸還有他死去的爹娘。他怕在桌上忍不住,惹爸媽不高興才推說胃疼。
我摟著他說:真是個傻孩子,想他們我們過完年看他們去就成了,再說我也想知道他倆是怎麼過日子的。
天池說算了,那條山路特別難走。你會累著的,等以後路通了我們生了小孩再帶你去那看他們吧。
我心裡想說:等我們生小孩的時候他們還不一定在呢!但沒敢講出來,嘴上說給他們再寄些錢物吧!
第二年的中秋期間我正巧在外出差,中秋節那天又回不了家。我特別想天池和爸媽,我就跟天池煲電話粥。
我問天池想我想得睡不著怎麼辦?天池說就上網或者看電視,再不行就睡那睜著眼睛狠狠得想。
那晚,我們直到把手機聊得發燙沒電為止。
躺在賓館的床上,看著窗外圓圓的月亮,我怎麼也睡不著。
睜著眼睛流著淚想天池、想爸爸、想媽媽。
想到天池估計也沒睡著,說不定正在網上神遊。翻身我也打開電腦,重新申請了一QQ號名叫’讀你’想捉弄一下天池。
查了一下,天池果然在,我主動加了他,他接受了。
我問他:這樣一個萬家團圓的好日子,你為什麼還在網上閒逛呢?
他說:因為我老婆在外出差,想她睡不著覺所以就上網看看。
我挺滿意這句話,接著又打出:老婆不在家,可以找個情人代替,比如說網上,聊以自慰一下。
半天他才敲出一行:如果你想找情人的話,對不起,我不是你找的人,再見。
對不起,我不是那個意思,你別生氣。叭叭叭,我趕緊發過去。
過了一會他問我:你怎麼也在網上閒逛呢?
我說:我在外打工,現在想爸爸和媽媽。剛剛和男朋友通完電話還是睡不著,就上網了。

他說:我也想我爹和娘,只是,親在外,子欲養而不能。
親在外,子欲養而不能。怎麼講?我把這句話又重複敲了過去。我有點莫明其妙,天池怎麼說這樣的話?
他說:你叫’讀你’,我今天就讓你讀一次吧。有些事情放在心裡很久會得病,拿出來曬曬會舒服些,反正你我也不認識,你就當作聽一個故事吧!
於是,我意外地知道了天池一直隱藏在內心的事情。
30年前,我爹快五十了還沒娶親,因為他腿瘸加上家裡又窮沒有姑娘願意嫁他。
後來,莊上來了個要飯的老頭還攙著個瞎眼的女人。老頭病得很重,爹看他們可憐就讓他們在自家歇息。
沒想到一住下那老頭就沒起來過,後來老頭的女兒就是那瞎眼的女人嫁給了我爹。
第二年生下了我。
我家的日子過得很清苦,可我從來沒餓過一頓。爹和娘種不了田,沒有收入就幫別人家剝玉米粒,一天剝下來十指全是血泡,第二天纏上布條再剝。


為了我上學,家裡養了三隻雞,兩隻雞生蛋賣錢,留下一隻生蛋我吃。娘說她在城裡要飯時聽說城裡的娃上學都吃雞蛋,咱家娃也吃,將來比城裡的娃更聰明。
但他們從來都不吃,有回我看見娘把蛋打進鍋裡後用嘴舔著蛋殼裡剩下的蛋清,我摟著娘嚎啕大哭。
說什麼也不肯吃雞蛋了,爹知道原委後氣得要用棍子打娘。最後我妥協,前提就是我們三人一塊吃。
雖然他們同意了,但每次也就象徵性的用牙齒碰一下。
莊上的人從來不叫我名字,都叫我是瘸瞎子家的。爹娘一聽到有人這樣叫我必定會跟那人拼命。
娘看不見就會拿了磚塊亂砸,嘴上還罵著:你們這些殺千刀的,我們瘸瞎,我娃好好的,就不許你們這樣叫喚。將來你們一個都不如我娃。
那年中考,瘸瞎子家的考了全縣第一的喜訊讓爹娘著實風光了一把。
鎮上替我們家出了所有的學雜費,送我上學的那天爹第一次出了山。
上車的那會,我眼淚撲剌剌的直掉,爹一手拄著拐一手替我擦淚:進了城要好好學,以後就在城裡找工作娶媳婦。
別人問起你爹娘你就說你是孤兒,沒爹娘,不然別人會看不起你。特別是娶不上媳婦,人家會嫌棄你。誤了你娶媳婦,我都無臉去見老祖。

爹!我讓爹別再說了,這是什麼話,還沒有用呢咋就不認爹娘呢?娘也說這是真話,要聽。
你不記得在學校裡嗎?只要說你是瘸瞎子家的,別人就會拿白眼擠兌你。
剛開始 連老師都不喜歡你。以後,你帶了城裡媳婦回家就說俺們是你的堂叔和堂嬸。娘說完就在那抹淚。
爹說,不要把媳婦帶回家,一帶回來你娘忍不住就會露餡的。然後往我懷裡揣了十個熟雞蛋就拖著娘走了。
我的眼淚也撲剌剌地往下掉,殘疾不是他們的錯,那是老天對他們的不公。
但他們卻生了一個完美的天池給我。這個傻天池,這樣的爹娘,無法再完美了。
我很生氣,他怎麼就這麼小看我呢?
那後來,你就告訴你媳婦他們是你堂叔和堂嬸?我敲過去這句話。
本來我不信,媳婦找的是我又不是爹娘,為啥爹娘都不能認呢?
不過我在外十年,爹娘一次都沒去過我的學校。
第一年工作,我想帶他們進城玩玩,他們都不肯,說讓人曉得我爹娘是殘疾人會在我臉上抹黑,影響我娶媳婦。
一輩子都在山裡了不想出去了。娘還說她就是從城裡來的,也沒啥意思。
後來,我談了第一個女朋友,當我認為時機差不多的時候,就帶她回了趟家。
誰知到家後,她晚飯都沒留下吃一頓就走了,我追出去她說,和這樣的人過日子她一天都過不下去。
還說我們家基因有問題,以後的小孩肯定也不會健康。
我氣得讓她有多遠滾多遠。回到家,娘在那哭,爹也罵我。說我不聽他們的話,非要斷了咱家的香火不可。
後來,我遇上了第二個女朋友,就是現在我的老婆。我很愛她,做夢都怕失去她,她們家又很有錢,親戚都是些上等人家,有了前車之鑒我很害怕只能不孝了。但是一到逢年過節我就想他們,心裡堵得慌,難受。
那你從來就沒有告訴過你老婆?也許她不計較這些呢?
我沒說過,也不敢說。如果她同意了我想我岳母也不會同意的。我和她們住在一起,岳父在外是有臉面的人。
如果爹娘來了不是在他們臉上抹黑嗎?我也只能在出差學習的時候偷偷回去看上兩眼。謝謝你聽我說了這麼多,現在我的心裡舒服多了。
下了網,我依舊沒有睡意。都說兒不嫌母醜,狗不嫌家貧,看看我們都做了什麼?我理解天池的無奈,也瞭解他爹娘的苦衷。但他們不知道卻將無辜的我陷入了無情無義的逆境之中。
天將放亮時,我敲開了部門經理的門,告訴他下面的事情請他全權處理,我有點非常重要的事情儘快要辦,一切就拜託他了。然後簡單收拾一下行李我就直奔火車站。還好,趕得上頭班列車。
那條山路確實很難走。剛開始腿上還有點勁,後來腳上磨起了泡我就再也走不動了。
正是中午時分,太陽又曬得厲害,我只有喘氣的份。背來的水差不多快喝完了,我也不知道下面還有多少路程要走。
脫下鞋子擠了水泡,那一會疼得我都哭出聲來,真想打個電話讓天池來接我回家,最後還是忍住了。
從路邊揪一把蘆葦花墊在腳底,感覺腳上舒服多了。想到天池的爹娘此時還在家勞作著腿上忽的一下就來了勁,站起來繼續往前走。
當老村長把我領到天池家門口的時候,那一片燒得紅紅的晚霞正照在他們家門口的老棗樹上。
棗樹下坐著堂叔,哦不、是天池的爹,爹比結婚時看到的老多了,手上剝著玉米,拐杖安靜地倚在他那條殘缺的腿上。娘跪在地上準備收曬好的玉米,手正一把一把地往裡擼。
這,宛如一幅畫,而畫中便是這世上最完美的爹娘。
我一步一步地往他們跟前走著,爹看到了我,手中的玉米掉在了地上,嘴巴張得老大,吃驚地問:你、你怎過來了?
娘在一旁摸索著問:他爹,誰來啦?
天、天池家的。
啊!在、在哪?娘驚慌失措地找著我的方向。
我彎腰放下行李,然後一把抓著她的手,對著他們,帶著深深地痛、重重地跪了下去:爹!娘!我來接你們回家了!
爹乾咳了兩下,淚無聲地從爬滿皺紋的臉上流出。
俺就說,俺的娃沒白養阿!娘把雙手在自個身上來回的搓,然後一把抱住我,一行行的淚水從她空洞的眼裡熱熱地流進我的脖子裡。

我帶爹娘走的時候村裡是放了鞭炮的。我又為爹娘風光了一次。
當天池打開門,看到一左一右站在我身邊的爹和娘時吃驚不小,怔怔地愣在那,一語未發。
我說:天池,我是讀你的人。我把咱爹娘接回來了。這麼完美的爹娘,你怎麼捨得把他們丟在山裡?
謝謝!
天池泣不成聲,緊緊的抱住我,像他娘一樣把一行淚流進我的脖子裡。

癌細胞睡覺

癌細胞睡覺

請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
下午參加了一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士
以"IsCancerCurable?"(癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是metastasis(轉移!)。
原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,

它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的!90-103歲老人,
發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。!但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,

包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」

篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑進入

「休眠期」,所以我把它們再次列,請大家多吃含有這些有效成份的食物,

讓癌細胞睡覺多多睡覺

1.咖哩的重要成份「薑黃」(抗癌成份是……「薑黃素」)
2.辣椒(抗癌成份是…….「辣椒素」)
3.薑(抗癌成份是…….「薑油/薑黃素」)
4.綠茶(抗癌成份是…….「兒茶素」)!
5.大豆(抗癌成份是…….「異黃酮」)
6.蕃茄(抗癌成份是…….「茄紅素」)
7.葡萄(抗癌成份是…….「白黎蘆醇」)
8.大蒜(抗癌成份是…….「硫化物」)
9.高麗菜(抗癌成份是…….「indole」)
10.花椰菜!(抗癌成份是…….「硫化物」)

這篇文章傳給大家~!!淺顯易懂。
因為最近醫學發表的長壽藥物包含以下四種:薑黃素/白藜蘆醇/Silymarin/黃耆(四! 種成份),前面兩樣有出現在文中。
上文所提到的:咖哩和薑應該歸做一類,因為抗癌主成分都是~薑黃素。