健康文章集之三(共四篇)041312

小幼/span> 大生

健康是人生最大的富,碛薪∪纳硇模拍碛忻篮玫纳/span>~要活就要樱/b>

以下提供渍叙B生小幼鹘o者⒖迹/span>

一、戴毛帽睡 改善鼻敏

「橹T之梗^部是人饩奂牡胤剑龊帽E涂梢苑乐购馇忠u、馐p。

夜晚馐㈥馑ィe需要保猓斜亲舆^敏及手容易冰冷的人,

若能每天戴毛帽睡,一段r之後就l鼻敏症詈枚嗔耍帜_冰冷的也纳啤/span>

此外,因受寒而е骂^症(偏痛)的人也非常用,有偏痛的人最忌吹受寒,

平常出冷夥r最好也厦北E悦忸^痛情r再生。

二、平常穿子 子m

足部是人之脾、肝、三l巡行的主要路剑匠W詈帽苊庾悴渴芎/span>

以免影三的通尺M而еD科及方面的。

代人的住家境大多以大理石地板或磨石子地板橹鳎^的比岬停/span>

在照不到光的情r下,一年四季囟榷嫉挽度说捏w兀/span>

光踩在地板上容易受寒,最好穿子或室韧闲/span>

久下砜梢员苊庾m受寒而е虏辉兄ⅰ⒔痛、期不等。

男性朋友也┮m子避寒猓t也容易出方面的,例如z腺大、性功能衰退等。

三、站立r赡_掌打 提肛

平常等公或是工作常需要站著的人,多利用C赡_掌打至O限,

它具有提肛、益精固、臀部的效果。

幼魇悄_跟n,赡_掌至O限(冉谴蠹s160~170度,各人O限不同)。

每天做持一段r之後,可以改善子m下垂;椭c道蠕痈纳票忝兀/span>

令大腿的股四肌以延退化;

又可以促下半身血液循、排除猓_到瘦身、消水的效果。

若再加上舌底上就等於在夤Γ梢藻任督二、排毒,促使确置谡#/span>

大大改善及防D科、功能方面的毛病。

精橄忍熘荆龊靡婢棠I就能延老化,有CL邸/span>

四、反覆掌握拳 有助心

⑹终朴昧到O限,再用力握拳,如此反覆50次,能促末梢血液循,

短r犬a生大量崮埽纳剖帜_冰冷的,此外也有助於心功能好。

趾最好也能依照一拥姆绞磉M行。

多T在比r都茸鲞@些幼鳎褪榱俗心血管功能比平常更好,

肌肉神都於最佳B,在拥倪^程中就比不容易受K且提高效率。

五、扣及卣婆I 固精

每天扣50下,就是上下排牙咬合出扣扣,不必太用力,

能感到微的振难例X沿著整骨U散砑纯桑/span>

同r㈦p手搓幔笤卺嵫赡I位置。

此幼鹘钥晒棠I精,同r行效果更佳。、骨及髓皆槟I馑/span>

常扣可以促庋h,保持牙及骨的健康,令大活延退化。

而卣品竽It是透手掌的囟砼I,同佑写龠M庋h、固精的作用,

幼饕黄鹱瞿鼙舜思臃肿效果更好。

六、乾瓜刷全身 增免疫力

用阿r代的那菜瓜布(袂慕z瓜),

氖帜_等肢端末稍始,往心方向刷,除了部以外,全身皮都要刷到。

此能蛟免疫力、防感冒及敏,周身的都能到疏通的效果,

蛾P炎及各身的疼痛有很大的改善,刷完再去泡崴栊Ч谩/span>

尤其怍d之人(卒,即有nA向者)特e有椭/span>

全身通舒衬芰钋榫w平和愉。

若一早起床做,t能蛟心功能,整天都精馍袷恪/span>

且因榛鹕粒榛鹌橥粒呐K功能好亦能促脾胃的消化吸收功能,

r再吃早餐更能椭I物的吸收及利用。

中脾胃獒崽熘荆耸且槿梭w生命的持全後天娘食上z取分,

脾胃功能越好t五六腑皆能受其,身自然健康哿恕/span>

其,一些日常生活中的小幼骶妥阋援a生O大的生效果,

若能期持下去或是成T,假以r日,身自然碓浇】担⊥丛碓缴佟/span>

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2. 清洗的畏椒font color="#222222″>—荷芹(parsley)—不是路言

我上了本W路追追追站http://rumor.nownews.com/,揖W路院http://hospital.kingnet.com.tw及美iT拆穿言的站(snops, urbanlegends.about,truthorfiction and rd(rumor detectives)),K]找到篇”清洗的畏椒font color="#222222″>(CLEAN YOUR KIDNEYS WITH LESS THAN $1.00)”文章是言的相font face=Arial>,我想可以提供大家做⒖font face=Arial>.

Simple Kidney’s Cleanser – Health Care

清洗的畏椒font color="#222222″>

只用蔬菜,可以在家L。

用不到 $ 1.00 美金 就可清洗你的

多年恚的V血液,排除入我的身的,毒素及任何不需要的物。著r日,毒累,必行清理。

我要怎幼瞿兀font color="#222222″>

非常容易,首先拿一把荷芹,洗乾Q。

切成小K,放在子,注入乾Q的水煮10分,冷s後V到一乾Q的瓶子,存放冰箱。

每天喝一杯,你l你所有累的和其他毒素都由尿液排出外。而且感身和以前完全不同。

人很早就缘煤商m芹是最佳清洗宜翘烊坏摹span lang=EN-US>

原文址:

http://tankinlian.com/admin/file.aspx?id=456

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3. 常揉三交(穴位) 保你身不老

本信附n:常揉三交__保你身不老.doc

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4. 度的

Subject: 10 治,度的《天下》487期Date

1.固醇愈低愈好?
固醇高,黾用}硬化及心肌梗塞的C率;固醇太低,tδX血管不好。
因椋固醇是血管胞壁很重要的成分,如果固醇太低,血管容^脆弱,易出血。
像日本人食清淡,所以心病少,但出血的s很高。
日本的出血病人,平均固醇 155 mg/dl(毫克/每百毫升)。
固醇最好持在 180~200 mg/dl 之,「上帝造固醇有它的用意,不要太高,也不要旱锰汀!/b>

2.男性也有更年期?
2002 年,男性更年期的者,碜砸患夜P媒公司,中年男性成了商的新市觥/b>
所有的定、z,都是S明的。
人本砭匣蒙自然少。但因此⒗夏耆松眢w的不舒服,都w因到缺少荷蒙,е洛e的。

3.放置心支架能改善心病?
示,放置支架心病的存活率,]有正相。
「]有如我想像,放了支架心病就解Q了,」重。
手都有,如放心Ч苓M入用}r,可能碰到血管壁已化堵塞的斑K,使斑K破裂,著血流到其他部位的血管,引起中。

4.胃痛就要吃胃?
最常用硪种莆杆岱置诘潆x子阻/b>proton pump
inhibitors,是治胃、胃食道逆流的常用物,房都得到,s必小心,不是胃痛都能使用。
因槲赴┰缙谝灿的症睿绻]有做胃就使用 PPIs,只是褐,容易忽略胃癌的可能。
而且,期使用 PPIs,可能е滦呐K疾病及骨折,必定期追踪。
]有生指示,不要期服用物,否t可能大於效。

5.年年做大z查?
大z查,缀跻殉楦唠A健z的必目。
其,做大不H不舒服,有戳破子的。
50 q以後,可做一次完整的大z查,之後每 5 年做一次就好。
5 年,以便血z查代替。
除非是有家族史的高危族群,才提前至40 q做大。

6.白日祥_刀,就能改善力?
中老年人力不良,白日喜皇俏ㄒ坏脑颍包括青光眼、膜病等。
白日鲜中gK非一谟酪荨i_完刀,也不得就能恢偷搅钊M意的力。
特e是糖尿病病人,在完白日鲜中g後,驮砭洼^慢,且容易在手後,生斑性水,力夯/b>
更要注意的是,完白日现幔∪送ǔ6枰餮坨R,或用雷射手碚{整力,多一段r。
刀前,一定要和充分,K了解些可能的。

7.非植牙不可?
植牙一虞m等f元,且有不小心穿上的,老人家要牙,「不植牙可以做什?植牙有什?你做案例?後砟切┤巳绾瘟耍俊/b>
其多,也可以不用植牙,可能p省不必要的和。

8.椎突出,非得刀?
椎突出的病人中,有 85% 微,只要做徒∫约岸嘈菹ⅲ涂梢悦黠@改善症睿恍柚苯犹腴_刀步。
多病人得刀後症蠲黠@改善,其是因殚_完刀後,必床休息 6 ,必穿架。
刀有诟腥镜娘L,也可能因血K浩壬窠,反而使症罡乐亍/b>
重是,完刀後,3-5 年龋话悴』嫉闹畲_改善。
但若]有改生活T,10 年後砜矗詈褪昵]刀,缀]有差e。

9.做 PSA(z腺特抗原)就能z出z腺癌?
PSA 是一男性自健z的必z查,但目前的使用,仍有很大。
美延IW反械z腺癌z,因/b> PSA 值正常,不代表]有,PSA 值常,也不等於有z腺癌。
反而,在 PSA 高,就刀切除z腺,斐赡蚴Ы靶怨δ苁p的後症。

10.骨密zy就能保骨?
骨疏zy是有限制的,多吃市面上保骨本的品,不如避免摔跤。
第一,以超音波y量骨密度,因o法穿透,果不蚀_。而且,一般健z常的,是透踝y量骨密,但踝不代表全身。
第二,骨密度不等於骨度。
第三,骨有度,不代表不钦邸/b>
防骨之害要「保密防跌」,但「防跌」重於「保密」。
其,生活中有多不用的保骨方法:例如良好的恿T、裉、均衡的I,可能都比勤做骨密z查,或充骨保健食品重要。

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