韭菜的食療妙用

1. 韭菜治好尿失禁
2002年我來美國時患有嚴重的尿失禁,是遺傳的毛病(我母親也有這個毛病,用盡了各種治療方法,皆不好用,終身未能痊癒),甚至走路快一點都不行。
多年的老毛病了,時好時壞。那時我在一個白人家裡做保姆。我的雇主特別喜歡吃我包的三鮮餃子(用韭菜和其他材料做的餡),我們經常吃。每週會吃2、3次不等。
大約一年半後,有一天我在非常靜的衛生間裡聽到我的撒尿的聲音非常響亮,就像十幾歲的孩子撒尿一樣。突然間,我嚇了一跳。我高興極了—哎呀,我的尿失禁好了!從2003年夏至今,從未犯過。
當時我就想,怎麼好的呢?我沒吃任何中西藥。那麼一定是經常吃的什麼東西了。我們住在Santa
Monica,(白人區)吃中餐的菜全靠我每週乘bus去華人區用手拎回來,所以買的東西很有 限。唯一經常吃的蔬菜是韭菜(chive),我就上網查韭菜的藥用價值,不出我所料:韭菜補腎氣,可壯陽。而且春天的韭菜不僅補腎還補脾。
後來我告訴了一個北京人,她也是家族遺傳性的尿失禁,她也治好了。
2.服用消炎藥造成的腎損傷—韭菜炒雞蛋治好
春天時因為我的感冒,疑是有炎症,就服用了一些消炎藥(中國的),上面明確標明會損害腎臟。服藥後,很快就小便淋漓,幾乎1-2個小時就必須去廁所,有時甚至僅隔半個小時,痛苦不堪。我就想,既然韭菜餡餃子能治好尿失禁,應該對此也有治療作用。我就買了一大把韭菜(約1.5-2磅)。每天用2個雞蛋炒了吃。大約2—3天就好了。僅僅是一大把韭菜和幾個雞蛋而已!
以後凡是有這種情況,我都會吃韭菜炒雞蛋。屢試屢靈。
3.治好了糖尿病的腿腳 腫—韭菜炒雞蛋補腎氣
2007年4月3日,我奉主人之命從洛杉磯國際機場接回來一位客人。她是坐輪椅來的,因為她的腿和腳都腫了,走路困難,而且骨瘦如柴。
第二天早上我發現住在一樓的客人將大便拉的到處都是,從她的臥室一直到客廳的洗手間,連同走廊。 (她居然沒有發現她的臥室裡是有衛生間的!)
我不知道她有什麼病,因為她有些神誌不清。但是我的第一反應是:她是一個長期吃不飽的人,昨天晚上吃多了食物,傷到脾了。
春天的韭菜補脾和腎。我就趕緊買來韭菜,每天給她吃一頓韭菜炒雞蛋。當時我並不知道她是高危糖尿病人,我也不懂糖尿病。直到第4天我才知道。
帶她去看病,當時血糖466。從第5天開始吃湯藥。可是在我沒有想到的是5天半後,她的一條腿消腫了,第六天另一條腿也消腫了。她不僅可以走路,還可以上樓了。住了一個多月後,人也胖了,也有力氣了,還想幫我幹活呢。
4.韭菜炒雞蛋治好了脾腎陽虛腿腳腫
2010年夏天我去上海看世博會,因天氣非常濕熱,我就喝了冰鎮啤酒,吃大魚大肉和冰鎮西瓜。結果第二天我的腿和腳都腫了 ,並且不排尿。我是第一次有這種症狀,很害怕。因為是跟旅遊團出遊,我沒有自由。晚上我用熱水泡腳,給自己做經絡按摩。總算在早上排尿了。但是腿腳沒有消腫。我原來穿7號鞋,腳腫後,只能買了一雙10號的男式拖鞋穿。回到加州,我連續吃了3天韭菜炒雞蛋,我的腿和腳就都消腫了。
說明:以上這些西方醫生說是不治之症。
需要注意的事項:
1、不可以同時吃冷的食物(包括生的蔬菜)、喝冰鎮的汽水和啤酒。
2、最好也別吃涼性食物,如西瓜、香瓜、空心菜、黃瓜。如果很想吃,別吃太多(別空腹吃)。
3、千萬別吃剛剛從冰箱裡拿出來的食物和水果。
我剛來加州時分不清這裡的季節,所以是一年四季我都買韭菜吃。沒有感覺什麼大差別,只是韭菜的味道鮮美差別而已。不過我還是 想說,如果你的腿已經腫了很長時間,那麼你的脾胃功能不會太好,夏天的韭菜還是少吃或是不吃為佳。
記住:春天的韭菜最好。 (從打春到夏至)雙項功能—既補脾又補腎,且味道鮮美。
這個驗方主要是補腎陽和脾陽。韭菜也稱為壯陽草。
我把自己的親身經歷告訴大家,希望更多的人受益。
(注:韭菜偏熱性,多食易上火,陰虛火旺者不宜多吃。夏天韭菜老化,纖維多而粗造,不易被人腸胃消化吸收,夏季熱不時宜多食。)

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百善笑為先

珍惜你所遇到的有緣人,因為我們永遠不知道這緣份何時要結束∼

從前有個書生,和 未婚妻約好在某年某月某日結婚。
後來,未婚妻卻 嫁給了別人。
書生受此打擊, 一病不起。
家人用盡各種辦 法都無能為力,眼看書生奄奄一 息 …
這時,一游方僧人路過,得知情況,願意點化他。
僧人到書生床 前,從懷裡摸出一面鏡子叫他 看。
書生看到茫茫大海,一名女子一絲不掛躺在 海灘上。
一人路過,看一眼,搖搖頭,走了。
又一人路過,將衣服脫下,給女屍蓋上,走了。
再一人路過,挖了個坑,小心翼翼把屍體埋了。
疑惑間,畫面切換….
書生看到自己的未婚妻,洞房花燭,被她丈夫掀起蓋頭的瞬間…
書生不明所以。
僧人解釋道: 那具海灘上的女屍,就是你未婚妻的前世。
你是第二個路過 的人,曾給她一件衣服。她今生和你相戀,

只為還你一個情。
但是她最終要報 答一生一世的人,是最後那個把 她掩埋的人,

那人就是她現在的丈夫。
書生大悟,唰地從床上坐起,病癒!
幾年前,初戀的愛人去世時,我痛不欲生。
有朋友用這故事開導我,讓我釋懷不少。
也許,她來這個世界上,是為了圓我一片情吧。
她做完了她想做的事,就走了。
後來,我都用這個故事開導身邊的朋友。
緣這個東西,是最不可思議的。
電影 ‘不見不散’ 的主題歌這樣唱:
‘這世界說大就大,說小就小。就算是我們今生的約定,

也要用一生去等待去尋找 … ‘
緣分這東西不可強求。
該你的,早晚是你的;不該是你的,怎麼努力, 也得不到。
但無論任何時候,我們都不要絕望。
不要放棄自己對 真、善、美的追求。
人生的價值,在某種意義上講,就是愛和被愛。
當真愛來臨,就 成熟了。
隨緣…………
隨意…………..
隨遇………
隨喜……….
我很在乎你是我的友朋,很珍惜、很珍惜你。
我不常打電話給你… 並不表示… 不想理你,而是怕吵到忙碌的你。

可是我常常寄不錯的 mail 給你,代表著每一次緣份傳遞,因為我一直在乎你。
懂得『珍惜、知足、感恩』,就擁有了生命的光彩。
在我內心裡,有 著一份感覺感動與感恩之情。
此時此刻腦海裡 出現你的影像,讓我想要和你一起分享這一篇文章,

因為你是我的朋友。

嗨!笑了就好辦了

微笑,它價值千百萬,卻不花費一分錢。

輕鬆化解言語衝突。笑,不但能讓我們生財,還能化解人與人之間的齟齬衝突呢!

有一個老公,情人 節當天買了一件衣服送給老婆,老婆一翻標籤,

哇!這麼貴, 樣式又不很喜歡,

不禁脫口就唸: 「你怎會買這麼貴、樣式又土的衣服呢?真是沒水準!」

老婆心疼錢就這麼 一直罵老公「沒水準」,那位老公曾經上過情緒管理的課程,情 緒轉化的相當好又很幽默,

只見他輕輕地附在 老婆的耳畔說:「不要緊,我買衣服沒有水準,但我討老婆可是 很有水準的唷!」

哇! 老婆聽了,就高興地安靜了下來。

普天下的男士們, 當老婆罵你是「臭男人」時,你就回稱她「香女人」,當老婆說 「我恨你」時,你就說「我愛妳」,

當老婆說「嫁給你 好像是一朵鮮花插在牛糞上時,你就提起手臂說「來,現在牛糞 要邀請鮮花去散步了」

只要老婆噗哧一 笑,包管雨過天青、天天天藍。

一天三大笑,醫生 來不了

笑,真是人間的仙 丹妙藥呀!

聽說法國有一家醫 院,醫藥費非常的昂貴,很多病人都大呼吃不消。

醫院就在每天早 上,把所有的病人集合到大廳來「大笑四十分鐘」,過不了多 久,很多病人竟然不藥而癒了。

這可是千真萬確的 事情呢!切記切記,醫藥費昂貴,常笑保健康,疾病是最喜歡 欺負笑不出來的人了,

只要經常開懷大笑,一天三大笑,醫生就來不了,笑口常開,好運平安一定來!

多讓自己笑,好運連連;多讓別人笑,活絡人際。

笑,真的具有不可思議的魔力呀,我們不禁要由衷地讚美它。希望我們每個人的嘴角天天都有個「笑神」。

百善笑為先

笑,整個世界都會 跟著你笑,哭,就只有你自己哭了。

有一位將軍去檢查 身體,報告出來了,醫生沈重地跟他說:「將軍……您得了肝硬 化。」

那位將軍一聽氣炸 了,醫生詫異地問他:「將軍,您聽了不覺得難過,反而這麼的 生氣,是什麼緣故啊?」

將軍忿忿道:「哼哼, 該硬的地方不硬,不該硬的地方卻硬了!」

有一位年輕人,結婚多年膝 下猶虛,就去做檢查,醫生看了檢驗報告後跟他說:「先生,你無法生育喔!因為 你都沒有精蟲。」

年輕人聽了火冒三丈,醫生 無辜地說:「你沒有精蟲無法生育,並不關我的事呀!」

年輕人恨恨道:「我不是生 你的氣,我是氣自己這幾年來浪費掉那麼多的保險套!」

人生多少煩惱事,盡付幽默笑談中,人生何必太嚴肅呢?人生的快樂法門就是要無處不幽默、處處聆笑語。

有一位 老婆 跟老公嬌嗔道:「你看到沒有,隔壁剛搬來的那對夫妻多麼地恩愛啊,每天都有說有笑的!」

老公說:「我們也是有說有 笑呀!」

老婆 說:「哪有?」

老公回答:「怎沒有?」

妳白天的時候『說我無 趣』,晚上的時候『笑我無能』,不也是有說有笑嗎?」

根據調查,百分之九十以上 的女性都希望自己戀愛的對象或將來的另一半是個既幽默又風趣的人。

幽默風趣的人,渾身都是快 樂細胞,時時能給周遭的人帶來不斷的笑聲與無限的歡樂,人緣當然一級棒囉!

一笑解千愁,再笑除百憂,三笑健康長壽樂悠……」 笑的功用可真大呀,所以我們的人生要「百善笑為先」。

笑一笑,更健康

醫生是為民眾健康把關的 人,但不知道你有沒有發覺,大多數的醫生都很嚴肅,大都笑不太出來

(除了醫生之外,錢很多的 人也笑不太出來,官做很大的人也笑不太出來)。

一個醫生很嚴肅,而且滿兇 的,有一次,一個病患進來看診,醫生扳著臉問他:「哪裡不舒服?」

病患說:「我心痛。」

醫生瞪大雙眼說:「什麼時 候開始痛的?」

病患說:「從看到你的時候 開始痛的!

過於嚴肅也是一種病呀!當 醫生的可要留心留心自己了。

幽默風趣可以抒解壓力,祥和情緒可以有助人際,大家平安又如意,人生就像是在彩排一齣大戲,

自己就是劇中的主角、最佳的導演、最佳的編劇,想要活得精彩,就看自己怎麼演這齣人生的大戲囉!

如果演得很嚴肅,請跳出一 個分身,看看自己那「嚴肅的本尊」,唉喲!

怎麼演得這麼嚴肅、不茍言 笑的,連自己都不喜歡自己了,要如何叫別人喜歡你呢?

所以,我們一定要打破「嚴 肅的壞習慣」,讓自己成為一個完完全全輕鬆自在的人,臉上經常出現微笑的表 情,

露出八顆雪白的牙齒,肢體 語言暢通,人際關係就不會中風,

而且當我們笑出來的時候, 五臟六腑都在運動,抵抗力自然就增強,身體自然就健康,笑的功用大矣哉!

養成幽默的好習慣,隨時隨 地激發出笑聲,有好人緣,絕對就會有好財緣!

名言:

1.今天,你愛自己了嗎? (學會愛自己,才懂得愛別人ㄛ!)

2.好東西與好朋友分享,您是我生命中的貴人

您 今天笑了沒1E3

南瓜辣起司 用剩菜做好料

份量:4人份
準備時間:20分鐘
烹調時間:25-30分鐘

材料:2顆南瓜(去皮去籽,切丁)、2顆紫洋蔥(切丁)、60克墨西哥辣椒切片(罐頭亦可)、1大匙不辣的辣椒粉、1/4小匙辣椒粉(可省略)、2大匙葡萄籽油、2顆番茄(切丁)或225克的罐裝切碎番茄(瀝乾)、225克冷凍玉米粒(解凍)、225克磨碎的蒙特利傑克起司、1大把香菜(撕成片狀)、不含添加物的粗鹽與現磨黑胡椒

作法:

1.預熱烤箱至攝氏190度。將南瓜、洋蔥與辣椒置於烤盤上,混合均勻,並以辣椒粉、鹽與胡椒調味,淋上葡萄籽油,拌一拌,烤至南瓜變軟但仍保有口感,約25-30分鐘。

2.倒入大碗中,加上番茄、玉米粒、起司與香菜,混合均勻,待起司開始融化,即可趁熱食用。

善用「直覺」

就一般論點來說,直覺是與理性結論正好相反的,突如其來的靈感;只有少部分人能夠擁有這種能力,當他們迷惘時能一口氣解決問題、做出答案。以上應該是大多數人對直覺的定義吧。
然而,我對直覺的定義卻是「放棄思考,將意識集中在感覺上,此時從內心湧現的訊息」就是直覺。直覺可以不透過「理性」過濾,就將訊息瞬間傳遞給我們,直覺也是任何人都具備的能力。
此外,直覺和體能一樣,只要鍛鍊就能向上提昇。
本章將告訴大家的是,和內心對話的重要性。
「想做的事就在自己心中。只要知道這一點就沒問題了。」
這就是原則。
●「直覺的對話」和「理性的對話」
我認為,與內心的對話有兩種。一種是直覺的對話,另一種是理性的對話。
首先是直覺的對話。在這個過程中,重視的是關閉「理性」過濾機能後所湧現的靈感。這時最重要的就是從感情或身體傳達出來的感覺。具體來說,「好像有什麼不對勁」、「覺得身體沉甸甸的」、「覺得清爽多了」這類的感覺就是了。藉由敏感察覺這些感覺(也就是重視直覺),能讓自己擁有更容易發現WANT的感受力。
另一種理性的對話,則是一種「思考」的過程,藉此讓我們找出自己興奮期待的原因、分析自己的渴望地圖、動腦質問自己五年後的願景。
要想尊重直覺,就不要動用理性或言語去否定,而是原原本本的接受,不要去思考理由。一旦動用理性思考,「是否可能實現?」、「是否符合論理?」、「該不該這麼做?」等等的信念就會出來妨礙直覺的接受。另一方面,若能順利關閉理性,直覺就能不加矯飾的湧上,更容易判斷自己到底該不該做某些事。
附帶一提,雖然多數人都傾向把理性和直覺視為敵對關係,我卻認為兩者其實有著互補的作用。直覺想到的事,再以理性去確認是否可行、在現實中是否妥當、或辯證論理是否一貫,而如此一來直覺將發揮更大的作用,結果將轉變為對WANT的確信。
對大部分人而言,困難之處或許在於與直覺的對話。這是因為日常生活或工作中,我們幾乎都被要求以理性來思考行動。換句話說,我們已經習慣以理性為優先,變得拙於體會感情,忘記如何用身體去感覺了。
感情或感覺就像是將訊息傳達給我們的「口譯者」。透過「遵循直覺的習慣」,提昇「感受」內心深處訊息的力量吧。
●每天的「分析」、「行動」都與「直覺」連結
在這邊簡單解釋一下為什麼我會把「遵循直覺」當作第三個習慣吧。
原因是:唯有當直覺處於易於作用的狀態下時,我們才可以藉由第一個習慣理性分析自我,第二個習慣付諸行動,最後發揮和直覺對話的效果。正因為有著對「想做的事」的理性追求和實際採取的行動,直覺才得以充分發揮機能。
比方說,我們都知道古希臘數學家,也是物理學者的阿基米德曾有個在入浴時無意間發現「阿基米德(浮力)原理」,大叫著「我找到了!」從浴缸中跳出來的小故事。
阿基米德當時受到某國王委託,希望他在不破壞王冠的情況下調查王冠中是否摻雜了金子以外的物質。阿基米德為了這問題絞盡腦汁地思考,才終於產生了直覺,有了偉大的發現。因此我們知道,直覺並不是什麼準備都不做就會突然從腦中冒出來的東西。
如果無法發揮直覺這種人類優越的能力,將很難找到人生層次的WANT。也正因如此,我才會推廣「遵循直覺」為第三個習慣。

寒冬三暖

頭暖
中醫認為,"頭是諸陽之會"。
體內陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水瓶不蓋塞子一樣,所以,冬季如不重視頭部保暖,很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等,甚至引發嚴重的腦血管疾病。
因此,

冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。
背暖
中醫學稱 "背為陽"。
冬季裏如背部保暖不好,則風寒極易從背部經絡上的諸多穴位侵入人體,損傷陽氣,使陰陽平衡受到破壞,人體免疫功能下降,抗病能力減弱,誘發許多疾病或使原有病情加重及舊病復發。
因此,

人們在冬季里加穿一件貼身的棉背心或毛背心以加強背部保暖,是必不可少的。
腳暖
俗語說"寒從腳下起"。
現代醫學認為,雙腳遠離心臟,血液供應不足,長時間下垂,血液迴圈不暢,皮下脂肪層薄,保溫性能差,容易發冷。腳部一旦受涼,便通過神經的反射作用,引起上呼吸道粘膜的血管收縮,血流量減少,抗病能力下降,以致隱藏在鼻咽部的病毒、細菌乘機大量繁殖,引發人體感冒或使氣管 炎、哮喘、關節炎、痛經、腰腿痛等舊病復發。
因此,
冬季要注意保持鞋襪溫暖乾燥,並經常洗曬。
平時多走動以促進腳部血液迴圈。
另外,臨睡前用熱水燙腳後以手掌按摩腳心10分鐘,可起到養生保健的作用。

肝炎有四個現象…liver tips

肝炎有四個現象…liver tips

肝的致命傷原因
台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱,原因是該院一位才3 7歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查(GOT、GPT),卻在春節前被檢出已有10公分 肝癌!且肝已被撐破!
臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切OK,這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生,自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好,但台大早年推動肝癌防治,但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象…,另外還有病理界頗負盛名的林文教授、醫界耆老杜教授,以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK,均因罹患肝癌宣告不治.
肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出,近十幾年來,隨著小型肝癌的研究,臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT數值,但醫學發展至此,觀念竟依然如故。
許金川表示,醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知,更遑論一般民眾了;曾有一位醫師也是誤信GOT、GPT,結果只幫他岳父監測數值,後來這位岳父大人還是得了肝癌!
台大這位年輕醫師,係因右上腹不舒服,自行用超音波探頭檢查才發現腫瘤。
許金川說,肝臟本身並沒有什麼神經,因此常常在得肝癌已經很大了才會發現,但卻為時太晚;這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。在台灣,每天有30人死於肝病,肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手,在肝病常識有限下,許醫師感嘆,有太多人都是被無知給害死的。
日前,許醫師門診也是有位病人,最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。
病人大吃一驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」?
病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說: GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高;但是,GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。
另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。

肝的致命傷 原因如下:

1.晚睡晚起為最大致命傷。

2.早上不排便。

3.暴飲暴食。

4.不吃早餐→透支體力而不自知。

5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)註1 。

7.不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。

8.不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。

9.錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
10.急躁。

要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因:
晚上9- 11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。

晚間11-凌晨1點 膽的排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1-3點肝的排毒亦同。

凌晨3- 5點肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

凌晨5- 7點 大腸的排毒,應上廁所排便。

早晨7- 9點 走胃經,吃什麼都會消化,應吃有營養的早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。 9-11點走的脾經,消化後的東西—水米精微—會由脾升化給需要的器官.
晚睡晚起混亂整個排毒過程;另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段(肝經內的血這時佔了全身的75%在過濾毒,也就是產生了新的血),必須熟睡,不宜熬夜。

肝炎有四個現象
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意

一、 右上腹悶痛
二、 右後腰酸痛
三、 右肩感覺酸、麻、痛,甚至造成右手舉不起來

四、 小腿晚上睡覺時,容易抽筋
肝臟出現問題時,我們的身體會產生的現象會有:肝臟像拳頭一樣,有正面,有背面,正面如果硬化、腫大,會擠到我們的肋間神經,肋間神經就會脹痛;如果在背後,會造成右腰酸痛。
全身的筋,都由肝臟主管,晚上血液必須進到肝,若肝臟有問題,血液進到肝臟會比較困難,所以翻來覆去睡不著;血液好不容易進入肝臟,出去也相對的困難,全身的筋需要血來滋養,人在睡覺翻身的時後需要動,動就需要血液提供,血液不容易從肝臟出來,筋就會僵硬,僵硬過度就會抽筋。
肝臟不好,晚上睡眠品質會不好,翻來覆去不容易睡著;起床後口乾、口苦、口臭,刷牙時牙齦會流血。平常對食物沒有興趣,不吃不餓,吃一點點就有飽感;走路走個兩步小腿就會很酸,會感覺全身越來越疲勞,手腳也是越來越沒有力。
肝臟不好的人,腳會經常扭到,扭到了又好不了,不小心割傷了,傷口也不容易癒合。
喜歡喝酒的朋友,忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病,週而復始好不了,都要注意肝。
所以特別提醒大家平日就要注重養生並且要好好保重身体。

為了大家的健康 請將本文傳送給您周遭所關心的親朋好友們
如果你沒有轉寄的話,他們永遠不會知道這些資訊。

蛇年~~新年快樂

哇~哇~哇~!!祝福各位:

[2013 福氣滿堂]

送您12個金壺

祝您2013年12個月:

人平安,財運旺,身體好,存款增,

事業發,感情穩,父母樂,工作順,

桃花開,家運興,子女孝,投資賺...

福氣滿滿一整年!!

小感冒 快快好

小感冒 快快好

又到了耳鼻喉科、內科診所人滿為患的季節,公車、捷運的咳嗽、噴嚏聲讓你擔心染上感冒嗎?不想藥物吃多傷肝腎,一定要知道小感冒如何自我療癒。
【圖文提供/魅麗雜誌;諮詢/鄒瑋倫(京華中醫診所專任醫師)】

感冒食療多不勝數,如果沒有對症使用,不但收不到效果,還可能越用越糟,如果不想吃藥,也有些成效極佳的食療、祖母級的小秘方可以嘗試看看。在開始食療之前,請先搞清楚你的感冒症狀是哪一種類別。

風熱型感冒
中醫將感冒粗分為風熱型、風寒型兩類。風熱型感冒指的是有細菌病毒傳染,會出現咽紅、喉腫、扁桃腺腫痛、發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽痰黃黏、鼻涕黃綠黏的症狀,俗稱「流行性感冒」,潛伏期約3-5天。風熱型感冒可使用熱檸檬茶或是鹽烤橘。

*熱檸檬茶
熱檸檬茶可說是自製的伏冒熱飲飲檸檬口味版,方法是把檸檬切薄片,三百五十毫升的熱開水加入六片檸檬片,在加入一小撮海鹽即可飲用(只要沒有咽喉潰瘍,熱熱燙燙喝,效果最好

*鹽烤橘
鹽烤橘的做法為,把黃色橘子連皮,中間挖洞放入鹽巴,鹽量可以盡量塞滿橘洞,用烤箱或是在鍋子裡平鋪一張鋁箔紙,鹽橘用小火烤二十分鐘,剝皮吃橘肉即可。

風寒型感冒
風寒型感冒沒有流行性,也不需病毒細菌感染,不管是吹到風、淋到雨、天氣變化…或是抵抗力下降,都可能出現,症狀為全身畏寒、怕冷、頭痛、頭重、頸僵肩緊、骨頭痠痛、鼻涕白清水樣,痰略少白綠,俗稱「風寒傷風」。黑糖薑茶、蘿蔔粥、蔥白粥都有不錯的效果。

*黑糖薑茶
黑糖有豐富的礦物質,可補充電解質,薑則內含薑黃素和薑油酮,可促進血液循環發汗,刺激因風寒或被雨淋濕封閉的經絡,作法是把黑糖三十克加薑片七十克,熬煮濃湯喝,待全身發汗後,風寒立散,若開始有喉嚨痛的情況,表示轉變為風熱型感冒,就應停喝

*感冒粥
民間有「冬吃羅蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」的說法,只要把蘿蔔刨絲加入白米熬成粥即可食用;蔥白中含蘋果酸、磷酸醣,會刺激血液循環,促進發汗,作法是用三十至五十克的梗米煮粥,起鍋時加入三段蔥白即可食用。