《各國邊境線》一樣風景兩樣情,走過一步就出國了!

《各國邊境線》一樣風景兩樣情,走過一步就出國了!

身為住在海島的台灣人民來說,對於隔壁相連的土地就是別的國家這件事實在難以想像。
尤其在歐洲,常常搭個火車或開個車就可以到各國玩了
▼3秒內就可以從美國出國到加拿大∼

▼想出國不用花半毛錢!走幾步路就好了。

▼美國和墨西哥的人民正在邊境線上比國際排球賽!


▼一條邊境線,隔出了兩國的差異。


▼此人最後到底歸屬何方呢?


▼全球最著名的邊境線,有股肅殺的氣息。


▼中國和印度的邊境線,光看阿兵哥的帽子就可以分的出是哪國兵XD



▼一條河流,區分出三個國家。


住在德國和奧地利邊境的德國人,常常有人會去奧地利加油再回德國。
因為奧地利的油價比較便宜,是省錢的好方式XD
而且住邊境如果吃膩本國菜,也可以馬上跑到鄰國去吃道地的外國料理!

▼蓋在邊境線上的房子,到底國籍該歸誰?


▼這路修的www好歹接起來啊葡萄牙www


▼這些橋要維修還很麻煩啊,變成國際問題了!


▼俄羅斯的馬路跟台灣的馬路好像啊…


▼在邊境線上的滑雪場∼


▼這兩條魚一國一半XD


▼一條路,兩種國情。



▼邊境線兩邊的植物也長得不一樣…太扯了!


邊境線上最有趣的建築應該是這個吧!德國和荷蘭共有的社區中心。
▼兩國的警察就駐守在這囉!一邊是荷蘭的,一邊是德國的。


▼建築物內也有畫線區分出哪邊是哪國的XD

By japchang

防癌養身第一功寶瓶氣

防癌增強免疫力第一功寶瓶氣—侯秋東醫生

防癌養身第一功寶瓶氣

在我從前所發 表過的有關養生治病的文章裡,我已一再提到,一個人若欲強化色身,治療疾病,其不二法門在於中藥與氣功互相配合,而且須持之以恒。我這個口號的提出,迄今 大約已整整有五年的時間,許多讀者看了我的文章,聽了我的勸告,已經身體力行而且獲得實效,他們都覺得非常的慶幸能夠因此而轉弱為強,甚至起死回生。有些 獲益的讀者,更是熱心地影印我的文章,廣為贈送親友閱讀,普勸練功,知道這些消息後,每每令我內心十分感動。

世間有兩大普 遍的苦,一曰貧,二曰病,而貧與病相比,病比貧更可怕。一個人如果不病,他可以用勤儉來克服他的貧,因此其貧便變得不甚可怕,反之一個人久病不癒,其家本 來不貧,也會變得貧。疾病與個人的苦樂,家庭的幸福,社會的繁榮,國家的強弱密切相關,因此從個人一直到一國的政府,莫不非常重視醫療保健的問題。台灣地區已實施全民健康保險,政府每年必須花費上千億的台幣來從事這項工作,可見其重要性的一斑。

這個世界上, 病人的確是太多太多了,多得怎麼治也治不完,如果我們有機會去任何一家大醫院,我們就會發現,到處都是大排長龍的病人。每次看到這些病人,我都有深沉而複 雜的感觸。雖說疾病乃是娑婆世界的本質,但是作為一位醫者,總是有責任盡可能去解除病人的痛苦。為了擔負這個責任,常常我都會告訴自己,要盡量宣揚我所發 現的真理,來拯救大眾令其脫離病苦的深淵。

在這篇文章裡,首先我要強調的是:那些長期在大型西醫院大排長龍的人,恐怕大部份都是不曉得要練氣功並吃中藥的人。如果他們曉得要練氣功吃中藥,他們大概也無需那麼辛苦在那裡消磨可貴的時間了。

在這篇文章裡,我更要指出,在我所知道的氣功中,以佛教密宗的寶瓶氣,療效最快而且可以百病總治,可以說其重要性,甚至超過中藥。因此也可以說,中藥有時可以不吃, 寶瓶氣卻不可不練。但是,在此我也要提醒讀者,也不要過分迷信寶瓶氣,以為練了寶瓶氣就可以完全不需要服用中藥,這必須要視每一個人的狀況而定,不可一概而論。

寶瓶氣之所以有迅速切實的療效,原因在於它能在四、五天內迅速提昇、加強吾人之肺功能。肺功能提昇的結果是,吾人全身之紅血球可以吸收到更多的氧氣,以供應全身細胞的 需要。全身細胞獲得充分的氧氣之後,各部門的組織、器官、五臟六腑、四肢百骸,就可以正常的運作,不容易有缺氧的晴況產生。四肢若缺氧,四肢便會感覺無 力,大腦若缺氧,腦力便會變得遲鈍不靈光,心臟若缺氧,胸口便會覺得悶,變得心胸不開朗,因此也快樂不起來,勉強要笑也會笑得不自然,變成皮笑肉不笑。所 以要維護健康,強化肺功能是第一步工作。

強 化肺功能的方法固然很多,如練深呼吸、慢跑、爬山、游泳都未嘗不可,但以我的經驗而論,練寶瓶氣效果最直接、最快。練深呼吸雖然也可使肺部大開大闔,但在 程度上,深呼吸還是不如寶瓶氣;慢跑、爬山、游泳雖也可以加強肺功能,但它們都是以四肢的運動來帶動肺部運動,效果比較間接,耗力多而收效少,何況慢跑、 爬山、游泳都牽涉到空間、場地的問題,並非人人可行,天天可行,不像練寶瓶氣,只要打開窗戶使空氣流通便可以做。

最簡單的寶瓶氣練法是:吸一次氣,然後收腹收下巴,頭部保持正直,使空氣閉於肺部,時間越久越好,真的受不了了就由鼻孔慢慢呼出來。功夫最差的人吸一口氣大約只能閉十五秒,功夫較好的人閉六十秒不成問題。平時健康情況如何,可以藉閉氣時間長短來測定,騙不了人。閉幾秒就閉不住,這個人的身體一定不好,抵抗力、耐力一定差,這是可百分之百斷言的。

稍微講究的寶瓶氣練法是:吸一次氣閉住,等到受不了之後不馬上呼出,接著吸第二次,使肺部更加飽滿,此時可繼續閉氣十秒或二十秒,受不了之後又可接著吸第三次,繼續閉氣,總共吸幾次本無限制,原則是吸到不能再吸,閉到無法再閉,最後才由鼻孔呼出來。如此分段吸氣、閉氣、只可吸不可呼。一般正常人要這樣閉到六十秒並非困難之事。此法可使肺部之空氣極盡飽滿,無一肺泡不充滿空氣。這時我們也不必擔心吸氣吸得太飽會使肺部爆炸,如果這樣肺部會爆炸,我已經練了二十年,應該老 早就炸掉了,現在怎麼活得好好的?

最講究的寶瓶氣練法是:先吸飽一口氣,然後用手指壓住一個鼻孔,用力將肺中空氣從另一個鼻子射出,射盡後立刻再吸滿一口氣,接著再壓住一個鼻孔,再將肺中空氣射盡,如 此反覆,共三吸三射之後,肺中空氣盡出,即開始停止呼吸,大約經十秒至二、三十秒之後,全身會覺得非常難過,此時可以輕輕吸一口氣,然後再閉氣,閉氣一段 時間之後,全身又難過起來,這時不可呼氣而要接著吸第二口,然後再閉氣。如此只吸不呼,大約分段吸氣三至五次之後,就無法再吸再閉,這時只好將空氣呼出, 如此算練一下寶瓶氣。最後這一種寶瓶氣練法,也就是我所說的最講究的寶瓶氣練法,其閉氣時間比較可以輕易地達到一分鐘以上,而且其優點是,閉氣之先可以將 肺中積存之二氧化碳盡量清除乾淨,因此能有明顯的退火作用,對於平常火氣太大的人頗有助益。

西藏密宗修行 人練寶瓶氣每次是練一百零八息,也就是我所說的一百零八下。每天可練到六次,一天共計練六百四十八下。也許正因為他們投入大量的時間、精力去練寶瓶氣,因 此他們容易獲得不可思議的成就。為了適應忙碌的工商業社會,我要求一般慢性病的患者每天只要至少練一次,比較有時間的患者,我也鼓勵他們練兩次。對於成 人,我要求每次練十下;對於小孩,我只要求每次練三下。若每下閉氣以一分鐘計,加上中間換氣時間,練十下也只是花十幾分鐘時間,練三下最多為五分鐘,一個 人再怎麼忙,這點時間應該都可以抽得出來。

寶 瓶氣我將它排名第一位,這就明示了它的重要性。許多人看了我的文章,又看了我的錄影帶,不明白其極端重要性,只因為起初幾天練起來令人覺得很辛苦,很難 過,就避去不練,又聽說練甩手可治百病,於是很認真的只練甩手,每次甩二十分鐘,甚至三十分鐘。結果治病的效果是有,但並不很明顯。

世界上練功的方法多得不勝枚舉,不可勝數,肯認真練的話,莫不有神奇之功效。然其中功效之快慢是有差別的。寶瓶氣的效果來得特別快,原因在於它能迅速提昇肺功能,肺功能一提昇,它就能帶動五臟,帶動全身,使全身各部門充滿氧氣,充滿活力。佛教四十二章經說:「人命在呼吸間。」可見呼吸的功能是多麼的重要。一個人不能呼吸了,再多的營養也是活不成。反之,只要能呼吸,幾天不吃飯,仍不致於死亡。一個人雖然能呼吸,但呼吸短促而不順暢,他就會活得不自在,許多事情他就不能 勝任愉快,原因是他全身缺了氧,道理就這麼簡單。

寶瓶氣是真正能治百病的妙法,我之所以大聲疾呼地提倡,原因是我不忍見到世上眾多的病患在痛苦中掙扎。它的練法是多麼簡單,療效又是何其確實,每天只要抽出那麼一點時間,單練一招寶瓶氣又何嘗不可?

我常告訴患者,練寶瓶氣最基本的效果是提昇身體的免疫力,免疫力獲得提昇,對於外來病毒、病菌的入侵,自然減少許多恐懼,非常明顯的現象是,練寶瓶氣的人,感冒的機 會大大減少,若一旦感冒,症狀也會比一般人減輕許多而變得較容易醫治。一個經常感冒的成人要想變得完全不感冒,單憑一招寶瓶氣可能不太夠,最好是能配合健康的飲食和規律的生活習慣,效果定能立竿見影。可是對於一位年輕學生來說,我覺得單練寶瓶氣每天三下至十下,其功效已相當恢宏,大可經年不感冒。

除了避免感冒之外,我認為練寶瓶氣的重要功效之一是防止得癌。癌症的原因有多端,其中非常重要的一個原因是缺氧,癌細胞是一種不需氧氣即能繁殖的細胞,若吾人之血液缺氧,即提供了癌細胞繁殖的誘因。因此,為了防癌,吾 人不可不勤練寶瓶氣。癌症之所以可怕,在於它會產生劇烈的疼痛,若無疼痛,癌症就不會顯得那麼可怕。疼痛才真正是人生最大的折磨,而且其折磨不是三兩天, 而是幾個月,或半年、一年。我親眼看到許多為癌症所苦的病例,所以避免得癌,成為我此生重要的願望,當然我也常不忘向患者強調寶瓶氣可以防癌。

提倡推行氣功五年以來,因為勤練寶瓶氣而使各種慢性病以及癌症迅速起色,轉危為安的實例已不勝指數,因此奉勸那些讀過我的文章的人,都能立即下定決心每天至少抽出十分左右的時間來練寶瓶氣,且不說它能提昇免疫力,防止感冒,改善一切慢性病,單單防癌一項就已經非常值得了。

南無阿彌陀佛

南無觀世音菩薩

都攝六根,淨念相繼,
一心彌陀,圓滿成佛。

飲食蔬果與五穀,慈心利己保健康。

財布施得財富。法布施得智慧。無畏施得健康長壽

By japchang

既然抓不住,何不送一程

既然抓不住,何不送一程?

日落黃昏,倦鳥歸巢,青山漸漸安靜了下來。

突然,一個年輕人面容猙獰怒氣衝衝地跑到高高的山岡上,發洩似的狂喊著。年輕人的暴躁驚動了正在不遠處打坐的禪師,面目慈祥的老禪師緩緩走到年輕人面前,對他露出了善意的笑容,然後和年輕人攀談了起來。

在談話的過程中,老禪師始終瞇著眼睛微笑著在聽年輕人的傾訴。年輕人從一個邊遠的小城來到這個燈紅酒綠的大都市來闖蕩,經過多年的打拼吃了很多苦,才好不容易在企業裡幹到了中層管理人員的位置,身邊也有了相識幾年的女朋友。

可是,現在⋯⋯這一切都毀了,老闆因為種種原因要將他辭退,現在他正在為公司培訓替代他的新人,每天在公司裡的日子過的非常壓抑。而女友知道他很快將失去這份收入豐厚的工作之後,也提出了分手。女友的理由很簡單,她不能讓自己未來的孩子擁有一個沒能力給她們安穩富足生活的父親。

“我跟了老闆整整8年呀!他一句話就讓我走人!我的女朋友當初剛來到這個城市的時候舉目無親,是我幫她找了工作,全力以赴地照顧著她,可現在她卻在我最艱難的時候選擇了離開!”年輕人幾乎是聲嘶力竭地說完了自己的經歷,憤怒的雙眼中燃燒著熊熊烈火。

年邁的禪師輕輕地拍了拍年輕人的肩膀,然後拉起他的手在山上信步游走起來。清涼的山風讓年輕人煩躁的內心漸漸平靜了下來,這時候,老禪師忽然停下了腳步,伸手去抓一片飄來的柳絮。柳絮輕盈而調皮,每次都從禪師的手掌之中溜掉。

年輕人默默地看著老禪師,眼中充滿了疑惑。

“呵呵,我老了,抓不住這些柳絮了。”老禪師說完之後,抬起頭和年輕人面對著面,說道:“這世上種種美好與精彩,我們並不一定都能抓到,既然抓不到,倒不如送它們一程,讓它們活得更加精彩飄逸,讓自己得到安寧與豁達。”

說完,老禪師輕輕將抓柳絮的手向上微微一揚,柳絮被禪師的手這麼一送,在湛藍的天空下飛的更加漂亮了。

老禪師說完之後,年輕人呆立良久。忽然,他的臉上露出了淡然的微笑,向禪師深深鞠了一躬,轉身下山去了。

回到城裡之後,年輕人兢兢業業地將自己在工作中的經驗都教給了那個即將接替他的新人,老闆看在眼裡,沒想到受了委屈的他居然還會這麼為公司出力,心裡很不是滋味兒。

當他離開公司的時候,老闆動情地緊緊握住他的手對他說:“我對不住你,沒想到你還能這樣對我!辭退你,我也是有難言之隱,你這個朋友我記住了,以後有事就來找我。”他笑著和老闆告別,然後在辦公室同事們的留戀和注視中,大踏步地走出了公司的大門。

和女朋友最後道別的時候,他送給她一份特別的禮物——一盒治療風濕的膏藥。女朋友有風濕病,每次疼起來都在床上呲牙咧嘴的直打滾,女孩兒看到這份禮物之後,哭的差點抽搐過去,他安慰完她之後,瀟灑地轉身離開了。

在隨後的日子裡,他始終奉行著一個原則——能抓住的人和緣分,他都加倍珍惜;不能抓住的種種,他就笑著送他們一程。這樣的心態讓他贏得了很多人的尊重,也得到了別人更多的回報和幫助,他的生活也漸漸走出了困境。

後來,他經過多方尋訪找到了禪師所在的寺院,想當面感謝老禪師。可讓他萬萬沒想到的是,好不容易才找到了禪師的所在,老禪師的弟子卻告訴他,禪師已經圓寂。從時間上推算,恰好是他們見面的第二天。

弟子還告訴他,老禪師當時身體狀況非常不好,每時每刻都在遭受著疾病的折磨,有時候疼的汗水直淌,卻始終面帶微笑的生活著。雖然,老禪師早就知道自己來日不多,但依然平靜樂觀的生活著。

聽完這些之後,他努力讓自己的臉上綻放出微笑,用笑容將眼角的淚水擠走。這時候他才明白,相遇的時候,老禪師是忍受著多麼巨大的身體痛苦在為自己解脫煩惱。

老禪師那時候已經知道自己抓不住自己的生命了,卻還用盡了生命最後一份力量送了自己一程,讓自己的人生走上了正途。他向禪師圓寂的地方磕了幾個頭,然後微笑著向山下走去。

老禪師用自己的生命讓他明白了一個道理:人,永遠都要微笑堅強樂觀豁達的生活下去,這才是生命的意義。既然抓不住,何不送一程?

By japchang

A _做母親需要智慧

做母親需要智慧

母親的性格、語言和行為會影響孩子的一生,做母親需要智慧!

有一天,一位身為大學教師的朋友跟我聊起他那上小學三年級的孩子,夫妻兩個都是博士,朋友的妻子還是“海龜”,可兒子的成績是班級倒數第一,他問我為什麼,我說主要你的夫人太能幹了。他還以為是開玩笑呢,認為我在指他夫人忙於事業,就說,沒有,我老婆每天陪他寫作業,就是每次不到五分鐘,就火冒三丈,對著孩子大叫“你怎麼這麼笨!”。我說,你看,問題就出在這裏,你兒子的母親太聰明了,他這麼小怎麼可能比他母親聰明呢?

不知大家是否留心過很多名人傳記中是怎樣描寫母親的:母親溫柔、賢淑、善解人意,她始終默默地為孩子奉獻而毫無怨言,母親堅強、善良、有主見,好像沒有什麼事情可以難倒母親的……這些文字是不是很熟悉?就是這樣的母親才可能培養出了那麼出色的孩子。因為孩子在幼小時對母親有著本能的依賴,所以,母親的性格、語言和行為會影響孩子的一生。

如何才能使孩子的性格習慣不往母親性格的反方向發展並承襲母親的優點呢?最好的辦法就是母親在孩子面前必須收斂起自己的鋒芒,成為真正意義上的母親。母親在孩子面前,不是在談判桌前,不需要用批評、挑剔和要求完美的眼光去看待孩子,母親咄咄逼人的態度、尖酸刻薄的語言、駕馭一切的行為和自以為是的判斷,對孩子的自尊、自信的傷害遠大於應試教育。而對於孩子來說,從他出生那一刻起,孩子對母親這個角色的要求,幾乎是永恆不變的。

1、媽媽在進家門之前,務必提醒自己:忘掉所有單位裏不愉快的事情,現在開始承擔的是母親的角色了。孩子需要母親很快樂,千萬不要把與孩子無關的壞情緒轉嫁到孩子身上,因為孩子是無辜的。

2、當孩子興致衝衝地告訴媽媽他今天在學校得了一顆五角星或是小紅花的時候,千萬不要表現出厭煩或者不屑一顧,一定要和兒子一樣高興地表揚他。最恰當的辦法是說能不能讓媽媽看看,要與他分享這個快樂,因為這個榮譽對孩子來講是非常重要的。

3、當孩子來問媽媽,“這個字怎麼念”等諸如此類的問題時,媽媽最好不要馬上就回答他,最差的回答是“你怎麼連這個字都不認識”。媽媽最好看了一眼後,說,哎呀,我也不認識,我們一起查字典,好嗎?幾次之後媽媽就教會了孩子使用字典,同時,孩子查完字典認識該字後會很有成就感,多次之後就養成查閱資料不依賴媽媽的習慣了。

4、當孩子來問媽媽問題時,媽媽絕不能表現得像在單位裏那麼聰明能幹,裝裝“無知”不失為一個很好的辦法,鼓勵孩子動腦筋,去依靠自己的力量想清楚這個問題,或者媽媽可以和孩子一起查閱書籍或借助於網路。媽媽不能像“竹筒倒豆子”一樣把答案都說出來,邊說還邊自得,這對孩子的成長沒有好處,幾次之後,孩子就會回避問媽媽問題變得很自卑。

5、當孩子告訴媽媽今天考試沒考好時,媽媽一定要克制自己的情緒,絕對不能發火或臉色陰沉,孩子這時正緊張地觀察著媽媽的臉色呢。所以,媽媽最好表現得沒什麼情緒變化,讓孩子把卷子拿出來,和孩子一起分析錯在哪兒。要是孩子已經明白了錯在哪兒,媽媽也不必再糾纏。但最後要鼓勵他:你看,你弄明白了下次考試就不會錯了。媽媽要是感到自己無法控制情緒就去衛生間洗把臉,照照鏡子,做幾個深呼吸。

6、當孩子在考試前或做什麼比較重要的事情之前表現出膽怯時,媽媽千萬不能不以為然或訓斥他膽小或表現得比他還緊張,這樣會加重孩子的心理壓力,導致孩子無法正常的發揮。這時,媽媽最好很輕鬆地對孩子說,不管你做得怎麼樣,爸爸媽媽在像你這麼大的時候還不如你呢,不要擔心。這時,孩子心裏會很有底氣和自信,他會發揮得比平時更好。

7、假如孩子第二天要參加重要活動,當媽媽觀察到孩子心事重重比較緊張時,媽媽最好當晚能在孩子床邊陪他入睡,睡覺前跟他講個故事或者和他一起閱讀他喜歡的書籍,疏解他內心的壓力,直至孩子睡著後再離開。

8、當孩子遭受失敗或挫折時,媽媽要表現得堅強和絕不放棄,冷靜地告訴孩子失敗只代表一時,不代表孩子終生失敗。不要孩子還沒認為要放棄時媽媽首先就表現得沒有什麼希望。最差的就是用刻薄的語言挖苦他,把孩子數落得一無是處,甚至新帳舊賬一起算。這樣的母親教育下的孩子會極度自卑,甚至放棄自己本應美好的前途。

9、媽媽不要在孩子還沒把想說的話表達清楚時,就自以為是地搶先表達自己的觀點,不管孩子是否願意,就以“你必須……”、“你應該……”的語氣命令孩子,以自己的觀點來代表孩子的觀點,而且要求孩子去執行。媽媽千萬不能成為“專制”的代名詞。在這種情況下長大的孩子缺乏主見,缺乏是非判斷能力。媽媽和孩子之間應建立平等的關係(平等不是無原則),懂得互相尊重對方。

10、媽媽在孩子面前要控制自己說話的方式。世界上最瞭解孩子的就是母親,所以,母親最清楚孩子的弱點在什麼地方,假如母親在說話時經常直指孩子的弱點,以諷刺、批評或要脅,或是明明知道孩子做不到而故意要求孩子去做,這無疑是用最尖銳的武器在不斷刺傷孩子的痛處。孩子內心會很受傷害,因為這個傷害來自於他最親近的人。

11、媽媽在孩子面前要控制語言的數量。千萬不要嘮叨,事實上,最讓孩子害怕的是母親的沉默,所以,與其嘮嘮叨叨地對孩子說個沒完,不如用簡短的語言告訴孩子他所犯的錯誤所在或應該注意些什麼,接下來,母親的沉默肯定比繼續說話更有用,不要以為孩子不懂,他雖然裝得一副無所謂的樣子,但實際上在觀察母親是否把所說的事當真。

12、總之,媽媽在家就是媽媽,不是職業女性,媽媽應該照顧好孩子的生活起居,關注到孩子內心的起伏變化,關心孩子的一舉一動,呵護好孩子幼稚的情感,培養好孩子的性格。假如希望自己孩子將來能夠超越自己,那麼,再能幹的母親,在孩子面前一定要表現得“無知”一點,表現得“笨”一點,表現得“遲鈍”一點,表現得“和風細雨”一點,這樣的話,孩子會很有成就感地感到他比他媽媽“有知”、“聰明”和“敏捷”,他覺得他每天都在超過媽媽,直到有一天,他真的超過了媽媽。

這是做母親的智慧!

By japchang